- Detta inlägg har ingenting med agility eller hundar att göra -

Ända sedan jag tvingades sluta med basket har min kondition sakta men säkert nått botten, ett par agilityträningar i veckan + två ridpass i veckan räckte inte för att hålla min kondition på topp. Därför sate jag ännu en gång det enkla ordet ''träna'' som nyårslöfte, förra året höll jag det fram tills mars - i år ska jag hålla det hela året.

Med hjälp av Iphoneappen RunKeeper har jag nu satt upp ett träningsprogram där jag tränar 4 ggr/veckan och efter två månader jag jag orka springa 5 km i hyfsat tempo utan stopp. I dagens läge är jag mitt uppe i ett träningprogram och har redan nu kommit såpass långt så att jag kan springa 3,2 km utan problem - något som jag aldrig orkat... Här kommer mina svar på vanliga frågor angående träning:

• Varför gör jag detta nu då?

För att jag tycker att det är roligt att springa, det är ett bra sätt att samla tankarna på och för att jag vill ha bättre kondis! Träningen gör också att jag mår bättre och känner sig säkrare i mig själv, något jag behöver nu när det mest går emot mig i dagens läge.

• Märker jag någon skillnad?

Ja, absolut! Som sagt mår jag bättre och har bättre kondis men man ser också skillnad, speciellt på benen. Jag har sedan tidigare en väldigt atletisk kroppsbyggnad (det går i släkten har jag hört) som gör att jag bygger muskler väldigt snabbt.

Vart var min kondis och snabbhet här..?

• Hur påverkas agilityn av detta?

Jag lär vara snabbare än någonsin vilket jag vet kommer påverka Jackson något otroligt. När jag drar på för fullt gör han det också, dels går det snabbare men det blir också roligare! Jag kommer ha en fördel också nu när Oskar börjar komma igång då han är mycket snabbare än Jackson...

2013-01-23 16:10 | träning